﹝延伸分享﹞靜靜陪你坐下來的《失婚療癒》，陪你哭、陪你寫、陪你慢慢找回那個曾經被放下的自己。

曾幾何時，你我都期待人生裡，找到一個伴侶步入婚禮殿堂。好像，就會如小時候讀到的童話一般，從此就能過著幸福快樂的日子！

但實際上好像不是如此，「婚姻」在兩個人的成長背景的不同之下，各自帶著習慣經驗而來，面臨到的是更多的妥協與磨合，在每段關係之中，我們真的有足夠的愛嗎？還是我們找對方法了嗎？

有些書，不是拿來「解決問題」的，透過「同理撫慰」，然後接續「展開覺察」。這不也像極一次次的塔羅占卜，在對談中釐清每段關係，以及了解到心中所嚮往的目標。

《失婚療癒》這本書沒有大聲說教，也不會要你立刻放下、立刻變好。

翻開時，像一位溫柔的朋友，在你最脆弱的時候給你一杯熱茶，暖心的跟你說：「沒關係，我們慢慢來。」作者周夢湘不只是寫作文字，還是哲學諮商師並一路修習著心理學相關知識，她用很真誠的語氣，帶你去看那些藏在心底的傷口。不單單為了揭開痛，這次是為了療癒！

「愛自己向來都不是一個口號，更重要的是動起來！」

但有趣的地方是，很多書都告訴我們該如何做。但在這邊卻可以知道自己可以不再做！那行動可能是，不再勉強自己笑、不再容忍一段讓你掉眼淚的關係、不再委屈求全，只為了換取一點點安全感。

在四個篇章裡，作者依次帶領我們從「情緒垃圾的覺察」、「有毒關係的檢視」、「自我價值的反思」，到「療癒重建的新生」。這樣的架構很紮實，既有理論的剖析，也有實務的操作。像是「忍讓與遷就」、「漠視、威嚇、外遇」等一段段關係中的傷害，被清晰指認；許多人在婚姻中習以為常的讓步、忽略，是如何一步步侵蝕自己的尊嚴與內在聲音。作者不批判，而是引導：妳是怎麼被傷害的？妳如何安慰仍在發抖的自己？如何給自己允許去悲傷、去難過，而不必立刻偽裝堅強。

每一章都搭配了手寫練習，像是一種自我對話的儀式。

每段一段故書的書寫，透過文字的順理，再次從腦海中喚醒的回憶。有時候跟當下被情緒干擾著的樣貌，是不是截然不同。所以這些故事，不是寫給別人看，反倒是寫給真正的你自己看。你會發現，很多說不出口的心情，原來是可以這樣溫柔地被接住。

這本書適合在一個安靜的午後翻開，也適合在夜深人靜時陪著你掉淚。

真摯的建議你，準備一支筆、一杯茶，為自己點上一個香氛蠟燭！找回屬於自己的 Me Time.

不論你正在經歷婚姻掙扎，或只是想找回內在的自己，《失婚療癒》都像是一封溫柔的信，寫給每一個曾在愛裡受過傷、卻依然想要相信幸福的女人。

在婚姻結束的傷痛裡，「失婚」往往不只是對婚姻關係的終結，因為還是有很多人，礙於傳統道德的束縛，不敢正視離婚的這個人生選項！當妳願意為自己勇敢一次，一段自我認同、自我價值與內在信念的重建正要開始。《失婚療癒》以柔軟卻堅定的筆調，陪伴正在失婚或離婚過程中，或是婚姻中累積許多失落感的女性，從情緒的覺察到重建自我，走出陰影，重新擁抱生命的光。

她用文字提醒我們：「不用離婚後變得更好看、更成功，才算重生；而是你開始學會為自己過生活，那就夠了。」